6º y 7º A - Educación Física

Hola chicos y chicas les dejo un video de Futbol y otro de Voley para que practiquen en casa. Todos pueden hacer ambos deportes, no es uno para los varones y otro para las chicas. La idea es que todos hagan ambos deportes

Fútbol: 

La actividad de fútbol es con lo que tengan en casa para usar de "conos" los pongan en linea y separados para hacer Zig-Zag. Podemos usar el material que tengamos, por ejemplo: conos, rollos de papel cocina o higiénico, zapatillas, o botellas. Una pelota que puede ser de fútbol o de cualquier cosa o armarla con papel si no tenemos una.

El objetivo es como puedan al principio hacer Zig-Zag. Después podemos hacerlo siempre de ida con un pie y volver con el otro tratando de que la pelota no se nos escape:

- Borde interno(parte de adentro de la zapatilla)

- Borde externo(parte de afuera de la zapatilla)

- Planta del pie

Luego con un globo o una bolsa de plástico bien cerrada para que no se desinfle vamos a hacer jueguitos. Usamos un globo o una bolsa para no romper nada y que sea mas simple. Si tiene espacio en casa pueden usar una pelota.

Voley:

Con un globo o una bolsa de plástico bien cerrada para que no se desinfle vamos a hacer golpe de manos altas. 

Para realizar la técnica correcta vamos a juntar el dedo gordo de cada mano y el dedo indice formando un rombo con ambos dedos de cada mano y con ese dibujo con las manos vamos a intentar golpear el globo/bolsa la mayor cantidad de veces que podamos sin que se nos caiga.

Si se nos cae podemos utilizar el golpe de manos bajas, este se realiza agarrándome las manos y estirando los brazos lo mas que pueda para golpear la pelota(globo) con la parte entre muñecas y el codo(seria el antebrazo) golpeamos la pelota.

Espero que les sirva y puedan practicar en casa. Cualquier consulta me pueden escribir al blog acá o me mandan mail a clavijo.nicolas08@gmail.com 

Si hacen video mandenlos para ver que están haciendo y como vienen las practicas de ambos deportes.

Espero que les guste.

Saludos

Profe Nico